пятница, 10 января 2014
11:53

Я не умею худеть

Вороний Череп
Из цветов венок сплету я, им и удавлюсь (с)
У меня в общем-то нет силы воли, когда дело касается еды.
Я очень люблю готовить. Я очень люблю готовить вкусно.
Меня спасают только маленькие порции и лень.) Хотя лень - это, пожалуй, страшнее. Потому что вместе с ленью и отсутствием еды приходят бутерброды.

А еще я крайне непоследовательна в спорте.

Этот дневник нужен мне, чтобы заменить свою силу воли ответственностью и стыдом перед чужими людьми. Чтобы поддерживать интерес, чтобы не срываться, а если срываюсь - возвращаться к занятиям.

Чувствую, мне часто будет стыдно) Ведь всегда найдется более интересное, чем заниматься спортом. Перепрошить парик кукле, порисовать, поплести украшения из проволки... Вот так и срываюсь)

URL
Комментарии
10.01.2014 в 13:54

Tiestomanka
Я слишком хороша, что бы быть твоей правдой.
Поздравляю с началом!
Хотя я тоже оч люблю готовить и есть, но свое питание мне довольно таки легко контролировать,ибо я вижу результат и хочется его держать и улучшать....
по поводу спорта... для себя я нашла выход: просто написала 6-7 упражнений которые хотела бы делать (в основном на попу, на руки и грудь) и делаю их каждый вечер.... это занимаем минут 20.... но за 3 месяца это настолько стало привычным, что уже и мысли нет НЕ делать (организм привыкает к изменениям через 21 день)

Кст, а какой у тебя вес и рост?
URL
10.01.2014 в 16:21

Вороний Череп
Из цветов венок сплету я, им и удавлюсь (с)
Tiestomanka, спасибо)
Вот мне тоже нужен наверное результат, чтобы стало проще)
Хорошая идея с упражнениями) Главное - выбрать для них время правильное, чтобы не мешали всякие неотложные дела вроде экзаменов.

172 рост, а вес около 70, точнее не скажу - весов дома нет. У родителей взвешивалась)
URL
10.01.2014 в 16:31

Tiestomanka
Я слишком хороша, что бы быть твоей правдой.
Вороний Череп, было бы желание, а 20 минут всегда можно найти:)
URL
10.01.2014 в 17:03

Вороний Череп
Из цветов венок сплету я, им и удавлюсь (с)
Tiestomanka, это да)
URL
06.02.2014 в 15:03

sinann
Spirit
пей воду. утром стакан обязательно. если хочешь есть,то пей стакан воды и через 20 минут иди кушай. вода не даст "нажраться" да и токсины выведет из организма. (Родители врачи)
p/s
хочу поговорить лично. напиши пожалуйста.
URL

Расширенная форма

Редактировать

Подписаться на новые комментарии
Получать уведомления о новых комментариях на E-mail